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Gemeinsam analysieren wir deinen aktuellen körperlichen Zustand. Diese Analyse stellt die Basis für eine sinnvolle Trainingsplanung dar. In der Folge gebe ich dir dann individuelle Trainingsempfehlungen und erstelle für dich ein persönlich abgestimmtes und zielgerichtetes Trainingsprogramm. Dieses Trainingsprogramm kannst du dann jederzeit über eine App bequem abrufen. Gerne trainiere ich mit dir im Einzelsetting oder gebe dir eine Einführung in die Übungen, damit du das Trainingsprogramm zuhause selbstständig absolvieren kannst.

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